Je kent het vast wel: een nieuwe week of een nieuw maand, vol goede intenties neem je je voor om het deze keer écht anders te doen. Meer bewegen, vaker yoga, gezonder eten, meer rust nemen,… En toch merk je dat die grote voornemens vaak snel naar de achtergrond...
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, voelt vertragen soms als iets wat we ons niet kunnen permitteren. We haasten van afspraak naar afspraak, vullen onze dagen met taken en proberen ondertussen ook nog “even” te ontspannen. Maar wat als net daar de...
Onze buik wordt niet voor niets ons “tweede brein” genoemd. Misschien herken je het wel: een knoop in je maag bij spanning, vlinders van enthousiasme, of een zwaar gevoel na een drukke dag. Wat er in je hoofd gebeurt, heeft vaak een directe weerslag op je...
De natuur verandert voortdurend. De ene dag voelt licht en energiek, de andere traag en naar binnen gekeerd. De seizoenen volgen elkaar op in een ritme dat al eeuwenlang hetzelfde is. En toch zijn we dat ritme vaak een beetje kwijtgeraakt. In ons dagelijkse leven...
Tijdens onze yogalessen doen we steevast een ademhalingsoefening of -techniek. In 98% van de gevallen gebeurt die via de neus. Ook doorheen de les leggen we telkens opnieuw de nadruk op neusademhaling tijdens de asana’s en houdingen. Niet zomaar, maar omdat deze...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
