Je kent het vast wel: een nieuwe week of een nieuw maand, vol goede intenties neem je je voor om het deze keer écht anders te doen. Meer bewegen, vaker yoga, gezonder eten, meer rust nemen,… En toch merk je dat die grote voornemens vaak snel naar de achtergrond...
De natuur verandert voortdurend. De ene dag voelt licht en energiek, de andere traag en naar binnen gekeerd. De seizoenen volgen elkaar op in een ritme dat al eeuwenlang hetzelfde is. En toch zijn we dat ritme vaak een beetje kwijtgeraakt. In ons dagelijkse leven...
wat mag je verwachten van je eerste les? Voor veel mensen voelt een eerste yogales als een grote stap. Misschien heb je al even getwijfeld. Misschien denk je dat je niet lenig genoeg bent, dat je niet weet wat te doen, of dat je “achter” zal lopen op anderen. Die...
…De kracht van overgave en stilte In de yogastudio krijg ik vaak de vraag: “Wat is nu eigenlijk het nut van dat laatste stukje, waar je gewoon ligt en niks doet?” En eerlijk? Ik begrijp het helemaal. Op het eerste gezicht lijkt de eindontspanning waarin je in...
Juni 2023, wat een weertje! We snakten naar de zon en we hebben ze dubbel en dik gekregen. Zoals in België meestal, is het deze keer ook weer ‘alles of niets’. Afkoelen is nu de boodschap… Maar hoe? Zoals je wellicht weet, is het heel belangrijk om je lichaam af te...
De magische energie van je hart In de Westerse geneeskunde wordt het hart gezien als een mechanisch orgaan. Deze kijk op het hart is tegengesteld aan die van de traditionele Chinese geneeskunde. Chinezen zien het hart als een magisch vlammetje waar je goed over moet...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
