Ochtendhumeur Een norse blik, gegrommel en gekreun – ja, we hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Het beruchte ochtendhumeur. Maar laten we eerlijk zijn, wie zit er nu te wachten op zo’n roestige start van de dag? Gelukkig hoef je niet machteloos te...
Yogawijsheden voor je dagelijks leven. Yoga is zoveel meer dan slechts een reeks fysieke oefeningen op een mat. Het is een levensfilosofie die ons dagelijkse leven kan verrijken. Hoe we op de yogamat staan, weerspiegelt vaak hoe we in het leven staan. Denk aan...
De nervus vagus en yoga: een diepgaande verbinding voor innerlijke rust In de wereld van de anatomie en de yogafilosofie komt de nervus vagus vaak ter sprake, en terecht. Deze zenuw, die verantwoordelijk is voor het reguleren van cruciale lichaamsfuncties, speelt een...
Jawel, het is meer dan een jaar geleden dat jullie regelmatig van mij een blog konden lezen. De tijd is voorbijgevlogen en er is zoveel gebeurd sinds mijn laatste bericht. In de tussentijd heb ik talloze bijscholingen gevolgd, nieuwe mensen ontmoet, inspirerende...
Juni 2023, wat een weertje! We snakten naar de zon en we hebben ze dubbel en dik gekregen. Zoals in België meestal, is het deze keer ook weer ‘alles of niets’. Afkoelen is nu de boodschap… Maar hoe? Zoals je wellicht weet, is het heel belangrijk om je lichaam af te...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.Akkoord
