Yoga wordt vaak gezien als een manier om leniger te worden, sterker te voelen of even te ontspannen. En ja, dat is yoga ook. Maar wie regelmatig op de mat staat, merkt al snel dat yoga veel verder gaat dan het uitvoeren van houdingen. Het is geen sport die je “goed”...
Lavende-oogdoekjes…Wat-doekjes? Als je ooit een yogales bij Qité hebt gevolgd, dan weet je hoe heerlijk dat moment van eindontspanning is. Liggend in savasana, omhuld door rust, stilte en een warm dekentje. Maar er is nog iets dat dit moment naar een hoger niveau...
…De kracht van overgave en stilte In de yogastudio krijg ik vaak de vraag: “Wat is nu eigenlijk het nut van dat laatste stukje, waar je gewoon ligt en niks doet?” En eerlijk? Ik begrijp het helemaal. Op het eerste gezicht lijkt de eindontspanning waarin je in...
Ontdek hoe yoga je ruggezondheid kan verbeteren Heb je regelmatig last van rugpijn of een gespannen houding? Of merk je dat je lichaam minder flexibel wordt door een zittende levensstijl? Yoga kan een krachtige en natuurlijke manier zijn om niet alleen pijn te...
Moeite om in slaap te vallen? Je bent niet de enige. Veel mensen liggen ’s nachts wakker door piekeren, stress of simpelweg omdat hun lichaam nog niet klaar is om te rusten. Gelukkig kan yoga een oplossing bieden. Yoga is namelijk niet alleen een manier om je...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
