De laatste jaren hoor je dat steeds meer topsporters aan yoga doen. Waarom doen ze dat eigenlijk? Is Yoga hetzelfde als gewoon stretchen? Hoe zou yoga je sportprestaties kunnen verbeteren en helpen bij het herstel? De basketbal grootheid Kareem Abdul Jabbar was een...
Ademhalen gaat vanzelf, je hoeft er niet bij na te denken. We zijn ons er dan ook over het algemeen niet van bewust hoe we ademen. Maar onder invloed van spanning en stress kunnen we verkeerd ademen en zelfs een disfunctioneel adempatroon ontwikkelen. Veel mensen...
Wist je dat yoga jouw nachtrust kan verbeteren? Verschillende yogahoudingen zijn erg ontspannend en bevorderen de nachtrust. Zeg maar dag tegen al je slapeloze nachten, want vanaf nu zul je beter gaan slapen! Veel mensen hebben een slaaptekort, omdat ze vaak onrustig...
Yoga bestaat al sinds mensenheugenis, maar wordt met de dag populairder. Niet gek ook, als je bedenkt dat we tegenwoordig bijna 24/7 bereikbaar zijn en dus altijd ‘aan’ staan; een beetje ontspannen in het hier en nu is harder nodig dan ooit. Yoga is de perfecte manier...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
