De kracht van een goede ademhaling

De kracht van een goede ademhaling

Ademhalen gaat vanzelf, je hoeft er niet bij na te denken. We zijn ons er dan ook over het algemeen niet van bewust hoe we ademen. Maar onder invloed van spanning en stress kunnen we verkeerd ademen en zelfs een disfunctioneel adempatroon ontwikkelen. Veel mensen...