‘Het is dat yoga zich niet in potjes laat proppen, anders zou het wereldwijd het best verkochte medicijn zijn.’ Dat zei de Amerikaanse neurobioloog en psychiater Murali Doraiswamy. Yoga heeft een rustgevende en stemmingsverbeterende werking. Naast de ‘mechanische’ is...
Is yoga iets voor mij? Dit is een vraag die vaak gesteld wordt als ik vertel dat ik yogales geef. Ik begrijp de vraag wel. Mensen zien op social media en tv vooral mooie, jonge, slanke, lenige mensen in een toffe yoga-outfit op de perfecte locatie aan yoga doen en...
Skip de koffie! Yoga geeft jou genoeg energie voor de hele ochtend. Een tasje koffie in de ochtend… voor velen niet meer weg te denken in het ochtendritueel. Het geeft je energie en een oppepper. Maar wist je dat je met eenvoudige yogaoefeningen precies hetzelfde...
We leven altijd maar sneller en sneller en de druk op onze schouders wordt steeds groter. Daardoor lopen we voortdurend rond met een opgejaagd gevoel. Iets wat onze bloeddruk de hoogte injaagt. Het komt niet als een verrassing dat alsmaar meer mensen rondlopen met een...
Yoga bestaat al sinds mensenheugenis, maar wordt met de dag populairder. Niet gek ook, als je bedenkt dat we tegenwoordig bijna 24/7 bereikbaar zijn en dus altijd ‘aan’ staan; een beetje ontspannen in het hier en nu is harder nodig dan ooit. Yoga is de perfecte manier...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.Akkoord
