Ochtendhumeur Een norse blik, gegrommel en gekreun – ja, we hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Het beruchte ochtendhumeur. Maar laten we eerlijk zijn, wie zit er nu te wachten op zo’n roestige start van de dag? Gelukkig hoef je niet machteloos te...
Nieuwjaar, het moment voor ‘goede voornemens’… Ongeveer 80 procent van de Belgen maakt goede voornemens voor het nieuwe jaar. Uit onderzoeken blijkt dat het gemiddeld 21 tot 30 dagen duurt om een voornemen om te zetten in een gewoonte. Vanuit de Kundalini yoga wordt...
Beu! Ben jij het ook beu, dat hele gedoe tegenwoordig? Corona hier, vaccinatie daar, covid safe ticket,… noem maar op!Pff, het is genoeg geweest! Op een van die momenten dat het me weer eens even m’n oren uitkwam, heb ik eens zitten nadenken. Al die onzekerheid, dat...
Als je al eens yoga gedaan hebt, heb je zeker al ervaren hoeveel rust er in je lichaam en hoofd gekomen is. Alsof er een gigantisch gewicht van je schouders is afgevallen. Hoe komt dit nu? Het doel van yoga is harmonie en verbinding te creëren tussen lichaam en geest....
Zoals je wellicht reeds vernomen hebt, deed ik in juni een heel pittige, maar leerrijke yogabijscholing. De eerste avond kregen we als extra opdracht voor de volgende dag : ‘niet praten tot 12u’. Als je weet dat we om 5u15 moesten opstaan om aan ons volle dagprogramma...
‘Het is dat yoga zich niet in potjes laat proppen, anders zou het wereldwijd het best verkochte medicijn zijn.’ Dat zei de Amerikaanse neurobioloog en psychiater Murali Doraiswamy. Yoga heeft een rustgevende en stemmingsverbeterende werking. Naast de ‘mechanische’ is...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.Akkoord
