Yoga wordt vaak gezien als een manier om leniger te worden, sterker te voelen of even te ontspannen. En ja, dat is yoga ook. Maar wie regelmatig op de mat staat, merkt al snel dat yoga veel verder gaat dan het uitvoeren van houdingen. Het is geen sport die je “goed”...
Ontdek hoe yoga je ruggezondheid kan verbeteren Heb je regelmatig last van rugpijn of een gespannen houding? Of merk je dat je lichaam minder flexibel wordt door een zittende levensstijl? Yoga kan een krachtige en natuurlijke manier zijn om niet alleen pijn te...
Moeite om in slaap te vallen? Je bent niet de enige. Veel mensen liggen ’s nachts wakker door piekeren, stress of simpelweg omdat hun lichaam nog niet klaar is om te rusten. Gelukkig kan yoga een oplossing bieden. Yoga is namelijk niet alleen een manier om je...
Is yoga iets voor mij? Dit is een vraag die vaak gesteld wordt als ik vertel dat ik yogales geef. Ik begrijp de vraag wel. Mensen zien op social media en tv vooral mooie, jonge, slanke, lenige mensen in een toffe yoga outfit in de perfecte locatie aan yoga doen en de...
Jawel, het is meer dan een jaar geleden dat jullie regelmatig van mij een blog konden lezen. De tijd is voorbijgevlogen en er is zoveel gebeurd sinds mijn laatste bericht. In de tussentijd heb ik talloze bijscholingen gevolgd, nieuwe mensen ontmoet, inspirerende...
Nieuwjaar, het moment voor ‘goede voornemens’… Ongeveer 80 procent van de Belgen maakt goede voornemens voor het nieuwe jaar. Uit onderzoeken blijkt dat het gemiddeld 21 tot 30 dagen duurt om een voornemen om te zetten in een gewoonte. Vanuit de Kundalini yoga wordt...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
