Ken je dat? Na uren aan je scherm te zitten is de pijn in je nek, schouders of rug niet meer te te harden! In deze houding is je hoofd vaak te ver naar voren gestrekt, waardoor de natuurlijke holle curve in je nek onder hoogspanning staat. Ook je schouders staan niet...
We leven altijd maar sneller en sneller en de druk op onze schouders wordt steeds groter. Daardoor lopen we voortdurend rond met een opgejaagd gevoel. Iets wat onze bloeddruk de hoogte injaagt. Het komt niet als een verrassing dat alsmaar meer mensen rondlopen met een...
Het effect van Savasana Savasana is een heerlijke houding om je yogasessie mee af te ronden. Je ligt op je rug met je benen lichtjes gespreid, de voeten naar buiten gedraaid en de armen een beetje van het lichaam af met de handpalmen richting het plafond, zodat alles...
Yoga raakt steeds meer ingeburgerd op de werkvloer en dat heeft zijn redenen. Mensen die bewust tijd kunnen maken voor lichaam en geest hebben beduidend minder last van stress en daaraan gerelateerde ziekten. Werknemers die minder stress ervaren, kunnen zich beter...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
