…hoe yoga helpt bij stress en spanning Stress is voor veel mensen een vast onderdeel van het dagelijks leven geworden. We hollen van afspraak naar afspraak, proberen alles te combineren en blijven ondertussen bereikbaar voor iedereen. Vaak merken we pas hoe gespannen...
De magische energie van je hart In de Westerse geneeskunde wordt het hart gezien als een mechanisch orgaan. Deze kijk op het hart is tegengesteld aan die van de traditionele Chinese geneeskunde. Chinezen zien het hart als een magisch vlammetje waar je goed over moet...
Nieuwjaar, het moment voor ‘goede voornemens’… Ongeveer 80 procent van de Belgen maakt goede voornemens voor het nieuwe jaar. Uit onderzoeken blijkt dat het gemiddeld 21 tot 30 dagen duurt om een voornemen om te zetten in een gewoonte. Vanuit de Kundalini yoga wordt...
Zoals je wellicht reeds vernomen hebt, deed ik in juni een heel pittige, maar leerrijke yogabijscholing. De eerste avond kregen we als extra opdracht voor de volgende dag : ‘niet praten tot 12u’. Als je weet dat we om 5u15 moesten opstaan om aan ons volle dagprogramma...
Ken je dat? Na uren aan je scherm te zitten is de pijn in je nek, schouders of rug niet meer te te harden! In deze houding is je hoofd vaak te ver naar voren gestrekt, waardoor de natuurlijke holle curve in je nek onder hoogspanning staat. Ook je schouders staan niet...
We leven altijd maar sneller en sneller en de druk op onze schouders wordt steeds groter. Daardoor lopen we voortdurend rond met een opgejaagd gevoel. Iets wat onze bloeddruk de hoogte injaagt. Het komt niet als een verrassing dat alsmaar meer mensen rondlopen met een...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
