…luisteren naar je lichaam in elke fase Veel vrouwen herkennen het gevoel: moe zijn zonder duidelijke reden, prikkelbaarder dan normaal, slecht slapen of het gevoel hebben dat je niet meer helemaal jezelf bent. Vaak worden deze signalen gelinkt aan stress of...
wat mag je verwachten van je eerste les? Voor veel mensen voelt een eerste yogales als een grote stap. Misschien heb je al even getwijfeld. Misschien denk je dat je niet lenig genoeg bent, dat je niet weet wat te doen, of dat je “achter” zal lopen op anderen. Die...
…hoe yoga helpt bij stress en spanning Stress is voor veel mensen een vast onderdeel van het dagelijks leven geworden. We hollen van afspraak naar afspraak, proberen alles te combineren en blijven ondertussen bereikbaar voor iedereen. Vaak merken we pas hoe gespannen...
De magische energie van je hart In de Westerse geneeskunde wordt het hart gezien als een mechanisch orgaan. Deze kijk op het hart is tegengesteld aan die van de traditionele Chinese geneeskunde. Chinezen zien het hart als een magisch vlammetje waar je goed over moet...
Nieuwjaar, het moment voor ‘goede voornemens’… Ongeveer 80 procent van de Belgen maakt goede voornemens voor het nieuwe jaar. Uit onderzoeken blijkt dat het gemiddeld 21 tot 30 dagen duurt om een voornemen om te zetten in een gewoonte. Vanuit de Kundalini yoga wordt...
Zoals je wellicht reeds vernomen hebt, deed ik in juni een heel pittige, maar leerrijke yogabijscholing. De eerste avond kregen we als extra opdracht voor de volgende dag : ‘niet praten tot 12u’. Als je weet dat we om 5u15 moesten opstaan om aan ons volle dagprogramma...
Wij maken gebruik van cookies om jou een maximum surfplezier te kunnen aanbieden. Als je onze site verder wil bezoeken veronderstellen we dat je hiermee akkoord gaat.
